مذهل تعرف علي فوائد خل التفاح

لقد استخدم خل التفاح لاغراض كثيره علي مر القرون: صنع المخللات,قتل الاعشاب الضاره,

تنظيف ماكينات عمل القهوه,تلميع الدروع,

وقد استخدم خل التفاح قديما  ايضا في المطبخ لفوائده الصحيه العديده.

خل التفاح غني بكثير من المعادن مثل:

البوتاسيوم,الفوسفور,الكالسيوم والمغنسيوم ووالنحاس,

وايضا يحتوي علي فيتامينات A,B1, B2, C, B6, 

خل التفاح يساعد الجسم علي امتصاص المعادن من الاطعمه التي يتناولها.


الفوائد الصحيه لخل التفاح وعصير التفاح

1- يضبط نسبه السكر بالدم

الجسم ينتج الانسولين لاداره مستوي السكر بالدمخل التفاح يساعد علي تحسين حساسيه الانسولين بالجسم.يجب علي الاشخاص الذين يعانون من حساسيه الانسولينتناول  خل التفاح مع كل وجبه مقدار ملعقه من خل التفاح ممزوجه مع كوب ماء صافي ثلاث مرات يوميا لتحقيق استقرارالهضم في المعده , وهذا بدوره يزيد من وقت معالجه السكريات بجسمك,,ويجعل مستوي السكر في الدم اكثر استقرارا.

2-تبيض الاسنان

اذا كنت محرجا من اصفرار اسنانك , خل التفاح هو وسيله رخيصه 

وبسيطه لاستعاده لؤلؤه اسنانك فهو يساعد علي ازاله البقع وقتل البكتريا  في الفم واللثه,

كل ماعليك فعله هو الغرغره بخل التفاح  كل صباح , ثم فرشاه اسنانك كالمعتاد.

3-يعالج الامساك

يحتوي خل التفاح علي البكتين, وهو ليف قابل للذوبان بالماء,
وهو يعزز حركه الامعاءوهو يعالج بنسبه كبيره للامساك,

اضف معلقتين من خل التفاح الي كوب ماء ويشرب منه ثلاث مرات يوميا,
يمكن اضافه عصير العنب اليه لجعله اكثر قبولا.

4-يساعد علي فقدان الوزن

الاستهلاك المنتظم لخل التفاح يساعد علي فقدان الوزن ,خل التفاح مصدر جيد لحمض الخليك.

وقد اثبتت الدراسات ان الاشخاص البدناء الذين يتناولون حمض الخليكلمده 12 اسبوع تمتعت بانخفاض ملحوظ  في وزن الجسم ,والدهون في منطقه البطن , محيط الخصر, والدهون الثلاثيه,حمض الخليك يساعد ايضا في منع تراقم الدهون بالجسم وبعض دهون الكبد.

5-تغذيه الشعر 

عندما يخلط خل التفاح والماء بنسبه متسويه ويدهن به الشعريعطيه لمعانا ويجعله ناعم الملمس 

كما انه فعلا في علاج قشره الشعر, خل التفاح يقتل الفطريات المسببه لقشره الشعر
تطبق نسبه ال 50% بين الماء وخل التفاح ويترك من 15 دقيقه الي ساعه ثم يشطف اتبع هذا العلاج مره او مرتين اسبوعيا وستلاحظ الفرق.